Buscar el detalle muscular

BUSCAR EL DETALLE MUSCULAR

Buscar el detalle muscular cuando no puedes mover pesos importantes en los básicos, es como pretender sumar sin conocer los números.

Hasta que tengas un nivel intermedio o avanzado, es recomendable entrenar con rutinas del estilo full body o torso piernas realizando exclusivamente ejercicios básicos y con pesos libres.

MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/