CAMBIA LA FORMA DE VER LA NUTRICIÓN
Cambia tu forma de ver la nutrición, y te resultará mas sencillo y llevadero seguir tu plan nutricional.
Incorrecto
- Ver la comida como un interruptor, buena o mala.
- Muy restrictiva, difícil de mantener a largo plazo.
- Aumenta el deseo de comer comidas malas.
Correcto
- Ver la comida como un regulador, mas nutritiva o menos nutritiva.
- Menos restrictivas, fácil de mantener a largo plazo.
- Al no tener comidas malas, disminuye el deseo por consumirlas.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
