COLOCACIÓN DE LA BARRA EN LA SENTADILLA
Barra alta
- Barra sobre el trapecio.
- El tronco permanece más vertical.
- Trabaja más el cuádriceps.
- Requiere cierta movilidad del tobillo.
Barra baja
- Barra sobre el deltoide posterior.
- Mayor inclinación del tronco.
- Trabaja más el glúteo.
- Requiere cierta movilidad de cadera.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
