COMIDA PROCESADA
Guía sencilla para elegir mejor la comida procesada.
Elige esto la mayor parte del tiempo
- Leche/yogurt.
- Huevos cocidos.
- Verduras y fruta envasada y congelada.
- Pan integral.
- Atún en lata.
- Arroz para microondas.
Limita la frecuencia con la que comes esto
- Embutidos.
- Salsas preparadas.
- Mermeladas y untables.
- Edulcorantes.
- Cereales de desayuno.
- Muesli y granola preparada.
- Comidas low fat.
Elige esto la menor parte del tiempo
- Galletas, pasteles y donuts envasados.
- Gominolas.
- Refrescos azucarados.
- Patata fritas de bolsa.
- Pizzas congeladas.
- Comidas microondas.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
