CONSEJOS NATURALES PARA REVERTIR LA DIABETES
La Diabetes es un padecimiento capaz de destruir el funcionamiento del organismo de quien la padece.
La causa principal de esta enfermedad se debe al consumo en exceso de azúcar procesada, carbohidratos refinados y harina blanca.
Estos productos inducen la diabetes tipo 2.
El azúcar causa desequilibrios en los niveles de insulina, debilita el páncreas y ocasiona subas drásticas en los niveles de glucosa en sangre.
Consejos para revertir la diabetes
Evita bebidas ricas en cafeína y alimentos ricos en carbohidratos
Como primera medida evita el consumo de café y bebidas gaseosas incluyendo las dietéticas.
Deja de consumir harina blanca y productos fabricados con ella, como galletas, pan blanco, tortas etc.
Las harinas blancas contienen un solvente sintético y toxico llamado ALLOXA, que es el origen inmediato de la diabetes en las ratas de laboratorio.
Prefiere los ácidos grasos esenciales
Consume ácidos grasos esenciales en grandes cantidades, en especial los aceites omega-3, los cuales se encuentran en el pescado y semillas como las almendras, nueces, castañas, etc.
Prefiere los cereales integrales
Consuma granos integrales, como el arroz integral y cereales para el desayuno.
La avena molida es buen aliado a la hora de bajar el nivel de azúcar en sangre.
Los suplementos naturales
Incluye en tu dieta suplementos naturales y minerales de manera regular.
Incluye calcio, zinc, magnesio y vitaminas del grupo B C y E siempre de manera natural.
Las frutas
Come mucha fruta, esto reducirá la velocidad de mutación de los carbohidratos, lo que le ayudará a normalizar los niveles de azúcar en sangre.
Si bien las frutas contienen azúcar, los diabéticos pueden consumirla con moderación.
Practica actividad física
Forma un cambio esencial en tu dieta y actividad física, de esta manera obtendrás un resultado muy significativo para la mejoría de tu salud y primordialmente de tu diabetes.
Recetas simples para combatir la diabetes
Receta con manzana
Parte una manzana en trozos y ponla en una olla con cuatro tazas de agua.
Cocina la manzana hasta que el agua se comprima a la mitad.
Bebe de este jugo en la mañana y durante la noche.
Receta con canela
La canela es una excelente opción para el método de la diabetes.
Toma media cucharadita de canela molida por día.
Esto te ayudará a afinar las membranas celulares.
La canela logra reducir la necesidad de insulina prontamente.
Extracto de semilla de uva
Protege las células del hígado y crea mecanismos de defensa contra los radicales independientes del oxígeno emanados por el acrecimiento de azúcar en la sangre.
Muele las semillas de las uvas y colócalas en capsulas de gelatina.
3 cápsulas al día serán suficientes.
Puedes consumirlas a cualquier hora del día.
Distribución horaria de las comidas
Come cada 3 a 4 horas de manera fraccionada.
De esta manera lograrás evitar la hipoglucemia y disminuir el nivel de glucosa en la sangre.
El alimento se ajusta a la operación de los remedios para el método de la diabetes.
Ejercicios
Está comprobado que los ejercicios son un gran beneficio paras los diabéticos ya que no solo lo ayudarán a alcanzar su peso ideal sino que disminuyen los niveles de azúcar en sangre.
La actividad física es muy beneficiosa para las personas que padecen de diabetes ya que adempas de lo mencionado anteriormente refuerzan el sistema inmunológico, mejoran la sensibilidad a la insulina y ayuda a incrementar la circulación sanguínea.
Asimismo, el yoga es una terapia ideal para combatir la diabetes de manera natural.
También es aconsejable caminar, así que puedes realizar un paseo diario por la mañana o bien también correr un poco.
El bádminton es un deporte muy recomendado ya que es ideal para reducir el nivel de azúcar en la sangre mientras te diviertes practicándolo.
Todas estas actividades son ideales para prevenir la diabetes, nivelar la producción de insulina y mejorar la salud.
Complementos nutricionales
Hay una gran cantidad de agregados nutricionales que las personas que padecen de diabetes pueden consumir a diario con el propósito de curar la diabetes de un modo totalmente natural.
Estos agregados son muy buenos y ciertamente ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre y logran nivelar la producción de insulina.
Estos agregados son efectivamente naturales, resguardan los tejidos (ojos, riñones, vasos sanguíneos) de los perjuicios que la diabetes origina a menudo.
Los beneficios de estos complementos permiten invertir el proceso de la diabetes de modo natural.
Para más información visita: Revertir La Diabetes.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
