CONSIGUE TU PRIMERA FLEXIÓN DESDE CERO
Consigue tu primera flexión de brazos desde cero con esta progresión para principiantes.
- Nivel 1: altura de cadera.
- Nivel 2: altura de muslo.
- Nivel 3: Rodillas apoyadas.
- Nivel 4: Altura de rodilla.
- Nivel 5: Altura de pantorrillas.
- Nivel 6: A nivel del suelo.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
