DE CAMINO AL PRESS DE BANCA
Primero domina tu propio peso corporal y agrega ejercicios unilaterales para obtener un beneficio adicional de balance y simetría.
Luego de haber construido una buena fuerza de base y estabilidad en las escápulas, es momento de irte a la barra y cargar kilos.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
