Densidad nutritiva de los alimentos

DENSIDAD NUTRITIVA DE LOS ALIMENTOS

Mayor densidad nutricional

Frutas y verduras.
Proteínas.
Granos.
Grasas saludables.
80% de tu alimentación.

Menor densidad nutricional

Ya los conoces, comidas rápidas, dulces, etc.
No tienes que eliminarlos.
20% de tu alimentación.

MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/