EL CÍRCULO VICIOSO QUE NUNCA ACABA
- Quiero bajar de peso.
- Empiezo una dieta restrictiva.
- Tengo hambre, pero aguanto.
- No puedo más…
- Me como toda mi despensa…
Nunca debe realizarse una dieta restrictiva.
Este tipo de dietas no pueden sostenerse en el tiempo por la ansiedad que generan.
Lo importante es aprender a tener buenos hábitos alimenticios.
Esto nos permitirá estar en forma y los resultados se mantendrán a largo plazo.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
