EVITA ESTE ERROR EN EL PRESS CON MANCUERNAS
Incorrecto
Llegar a chocar las mancuernas en el punto mas alto conlleva a una menor activación del pectoral y a una posible pérdida de la estabilidad.
Correcto
Céntrate en subir las mancuernas en línea recta para mantener la máxima tensión, pensando en juntar tus codos para una mayor activación y estabilidad.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
