Más de 1900 artículos sobre nutrición, entrenamiento y suplementación, para que aprendas a bajar de peso, mantenerte en forma y aumentar tu masa muscular!
Listado de los mejores ejercicios para realizar con mancuernas, ya sea en el gym o en tu hogar.
Press militar.
Sentadilla.
Pullover.
Remo horizontal.
Press de banca inclinado.
Zancadas.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
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