HASTA DONDE DEBEMOS BAJAR EN LA SENTADILLA
Incorrecto
Debemos bajar solamente hasta a la mitad, para que nuestras rodillas no se dañen y en consecuencia suframos una lesión.
Correcto
Baja tan profundo como puedas, hasta donde la movilidad de tus articulaciones te permitan llegar.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
