HIERBAS PARA ALIVIAR LA MIGRAÑA
Si sufres de migrañas, ya sabrás que actualmente no existe ninguna curación posible ni definitiva para este problema.
Asimismo, también debes conocer que los medicamentos que se suelen recetar para aliviar los dolorosos ataques no funcionan siempre, tienen importantes contraindicaciones y cada vez tienen menos efecto, pues el cuerpo acaba desarrollando una gran resistencia a ellos.
Pero no te preocupes, la naturaleza tiene una gran cantidad de remedios que puedes utilizar para prevenir y disminuir los ataques de migraña.
Entre ellos, las hierbas naturales, tomadas de distintas maneras, se revelan como una manera sana y muy efectiva de luchar contra la migraña.
A continuación, las hierbas más importantes que pueden ayudarte a luchar contra la migraña.
La petasita
Según diversos estudios la petasita reduce la duración y la frecuencia de los ataques de migraña porque reduce la inflamación de los vasos sanguíneos y de otros tejidos que se asocian con los dolores de cabeza.
Asimismo, está comprobado que la petasita regula la actuación de los neurotransmisores cerebrales, por lo que ayuda a reducir la frecuencia de las migrañas, dado que los últimos estudios han relacionado la aparición de este padecimiento con un defecto en la comunicación de dichos neurotransmisores.
Consumir entre 50-75gr de extracto de raíz de petasita al día es más que suficiente para prevenir la aparición de migrañas, reducir los efectos de sus ataques y ayudarán a su cuerpo a combatir problemas tan comunes como el resfriado o las alteraciones gastrointestinales.
La hierba Santa María
Esta hierba de nombre religioso también es una gran arma que puedes utilizar para luchar contra la migraña.
Se ha demostrado que esta planta contiene un elemento llamado partenolida, que se vincula a las proteínas del cuerpo reduciendo la inflamación, lo que suele producir dolores de cabeza.
Asimismo, reduce enormemente la sensación de náuseas, vértigo y otros síntomas similares también asociados con la migraña.
Se suele indicar que con 50gr al día, es más que suficiente para que tu cuerpo note la diferencia.
Asimismo, casi no tiene contraindicaciones, aunque sí se recomienda taxativamente que las mujeres embarazadas no la consuman, ya que en el pasado esta planta fue utilizada como abortivo y puede perjudicar al desarrollo normal de la gestación.
La corteza de sauce
La corteza de sauce se ha utilizado durante siglos para aliviar los dolores de cabeza, bajar la fiebre y aliviar el malestar de los enfermos.
Está demostrado que la corteza de sauce contiene un elemento químico llamado salicina, que provoca unos efectos parecidos a los de la aspirina convencional.
Sus efectos tardan más tiempo en dejarse notar, pero es mucho más efectiva y dura más que muchos remedios convencionales.
Se recomienda que se tomen entre 60-240mg al día del extracto de la corteza de este árbol y, si lo haces, muy pronto comprobarás una gran mejoría en lo que se refiere a la frecuencia y a la intensidad de las migrañas.
La pasiflora
Esta estupenda hierba se suele consumir en forma de té y tiene importantes efectos calmantes.
Tomar una taza de té hecho con esta planta te ayudará a dormir mejor y a controlar la ansiedad por lo que, dado que los problemas de sueño y el estrés son desencadenantes de ataques de migraña, te puede servir de mucho a la hora de controlar esta enfermedad.
Además, se ha demostrado que esta planta actúa también como antiinflamatorio y tiene efectos calmantes sobre las personas que la consumen, por lo que su consumo también te ayudará a paliar los efectos de los ataques de migraña, cuando estos se produzcan.
Existen otras muchas plantas que pueden ayudarle a combatir la migraña, como la menta, la valeriana o la camomila, por ejemplo.
No dudes en acudir a ellas para que te ayuden en tu lucha contra la migraña.
Tiene estas armas al alcance de la mano, utilízalas para mejorar tu calidad de vida sin esperar ni un minuto más.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
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https://elsistema3.com/
