LA MEJOR RUTINA DE ENTRENAMIENTO
Todas las rutinas de entrenamiento son efectivas.
Mejor piensa en los 3 principios básicos.
Constancia
¿Qué te gusta hacer?
¿Qué vas a poder hacer durante meses o años sin sufrir o aburrirte?
Progreso
Mejora a largo plazo, esto puede ser mas peso, mas repeticiones, mas rápido, mejor forma, no solo se trata de levantar mas.
Flexibilidad
No tienes que ser perfecto.
Un plan que puedas modificar según tu vida, es clave para el éxito.
Todo funciona, siempre que seas constante.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
