LISTA DE GRASAS SALUDABLES
Agrega estos alimentos a tu dieta habitual ya que son las mejores fuentes de grasas saludables.
Cantidad de grasa por cada 100gr de alimento.
- Nueces, 65gr.
- Mantequilla de maní, 50gr.
- Aceituna, 20gr.
- Chocolate oscuro, 30gr.
- Aguacate, 15g.
- Queso parmesano, 27gr.
- Salmón, 6gr.
- Huevos, 10gr.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
