LISTA DE MERCADO
GRASAS: aguacate, crema de maní, frutos secos, AOVE, chocolate oscuro.
PROTEÍNAS: pollo, pescado, yogurt griego, pavo, huevos.
CARBOHIDRATOS: papas, arroz, avena, boniato, legumbres.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
