LO QUE DEBES HACER PARA PERDER GRASA
Esto SI!
- Déficit calórico progresivo.
- Más proteínas.
- Entrenar la fuerza de 3 a 5 veces por semana.
- Moverse más.
- Regular el cardio.
- Paciencia y constancia.
Esto NO!
- Dietas insostenibles.
- Realizar cientos de abdominales.
- No tener paciencia.
- Cardio sin entrenar la fuerza.
- Creer que existen productos mágicos.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
