¿MÁS ABDOMINALES, MENOS GRASA?
Que tu abdomen se marque más o menos dependerá exclusivamente de tu porcentaje de grasa y no de la cantidad de abdominales que hagas.
El abdomen si que hay que entrenarlo para aportar mayor estabilidad a nuestra columna, al igual que el resto de músculos que forman parte del core, no con el objetivo de perder grasa localizada.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
