MÁS AGUJETAS NO SIGNIFICA MÁS HIPERTROFIA
Incorrecto
Fua si le meto bien de caña a los músculos y al día siguiente tengo muchísimas agujetas significa que he entrenado increíble.
Correcto
No poder moverte de las agujetas al día siguiente no significa que vayas a ganar más músculo.
No persigas el dolor, persigue la progresión.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
