MÁXIMO ESTIMULO EN TUS GLÚTEOS
¡Booty gainz!
- Retroversión pélvica, mete el culo.
- En la extensión de cadera flexiona la rodilla.
- Añade una abducción, rotación externa.
- En abducciones dinámicas, flexiona la cadera 80º.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
