MEJORAR TU SALUD CON LO QUE COMES
Conoce lo que realmente importa para mejorar tu salud con lo que comes, ordenado desde lo mas importante hacia lo menos importante.
Balance energético
Mantén un peso y composición corporal favorable.
Calidad de comida
Come comida nutritiva y mínimamente procesada la mayor parte del tiempo.
Macronutrientes
Come suficiente proteína, carbohidratos y grasa.
Frecuencia y hora de comidas
Desayunar o no, etc.
Suplementos
Antioxidantes y otros rollos.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
