MITOS Y VERDADES SOBRE LOS TIPOS DE RUTINA
Esto no
Cambiar de rutina cada semana o cada mes para intentar sorprender al músculo y así lograr mayores resultados.
Creer que existe un modelo de rutina y ejercicios perfectos para todo el mundo.
Esto si
Antes de pensar en el tipo de rutina que vas a hacer, debes saber que disponibilidad tienes, tu nivel de entrenamiento, gustos y comodidad entre otras cosas.
Mantén el tipo de rutina que mejor se ajuste a ti y progresa en ella todo lo que puedas.
Entiende que no existe un modelo de rutina perfecta para todo el mundo.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
