¿NECESITO HACER MAS REPETICIONES EN ETAPA DE DEFINICIÓN?
No exactamente…
Es verdad que aumentar las repeticiones y reducir el tiempo de descanso aumentan el gasto de calorías.
Pero de igual forma puedes hacer un entrenamiento pesado para mantener tu fuerza y definirte.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
