PERDER GRASA
Acciones necesarias para perder grasa, ordenadas desde la mas importante hacia la menos importante.
- Déficit calórico y buena alimentación.
- Entrenamiento de fuerza.
- Descanso.
- Cardio.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
