PIRÁMIDE DE GLÚTEOS
Pirámide de glúteos ordenada desde las acciones más importantes que debes realizar para hacerlos crecer, hacia las menos importantes.
- Movimiento.
- Ejercicios horizontales.
- Ejercicios verticales.
- Ejercicios de glúteo medio.
- Cardio.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
