PIRÁMIDE PARA GANAR MASA MUSCULAR
Pirámide para ganar masa muscular ordenada desde lo mas importante hacia lo menos importante.
- Sobrecarga progresiva.
- Proteína diaria y después del entrenamiento.
- Descanso y recuperación.
- Excedente de calorías.
- H20.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
