PLANCHA ABDOMINAL
La plancha abdominal es el mejor ejercicio para la flacidez abdominal.
Inclúyelo en tu rutina de entrenamiento.
Trabaja el glúteo mayor, el glúteo medio, oblicuo interno y externo, hombros, femorales, recto abdominal, serrato anterior.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
