¿Por qué las dietas funcionan?

¿POR QUÉ LAS DIETAS FUNCIONAN?

Dieta Keto

1. No carbohidratos.
2. Alta en grasas.
3. Alta en proteína.
4. Crea déficit calórico.

Dieta Paleo

1. No comida procesada.
2. No lácteos.
3. Crea déficit calórico.

Dieta IIFYM

1. Basada en proporciones de macronutrientes.
2. Crea déficit calórico.

Dieta hombre de las cavernas

1. Solo carne.
2. Crea déficit calórico.

Dieta baja en carbos

1. Alta en proteínas.
2. Grasas moderadas.
3. Pocos carbohidratos.
4. Crea déficit calórico.

No importa que dieta prefieras, si estas en déficit calórico siempre va a funciona.

MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/