PRESS DE BANCA Y DOLOR DE HOMBROS
Sigue estos consejos para realizar de forma correcta el press de banca y evitar sentir dolor en los hombros.
Incorrecto
- Barra muy alta.
- Brazos a 90 grados.
Correcto
- Barra a la altura del pezón o un poco mas baja.
- Brazos a 75 grados.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
