¿QUÉ HACER DESPUÉS DE UN ATRACÓN?
Incorrecto
- Estresarse.
- No comer.
- Odiar tu cuerpo.
- Sentirte culpable.
- Olvidarte de tu plan.
- Rendirte.
- Castigarte.
- Comer de más.
- Hacer cardio infinito.
- Hacer un détox.
Correcto
- Olvidarte sobre eso y volver a tu plan normal!
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
