¿Qué hacer después de un atracón?

¿Qué hacer después de un atracón?
¿Qué hacer después de un atracón?

 

¿QUÉ HACER DESPUÉS DE UN ATRACÓN?

Incorrecto

Estresarte, no comer, odiar tu cuerpo, sentirte culpable, olvidarte de tu plan, rendirte, castigarte, comer de mas, hacer cardio infinito, hacer un détox.

Correcto

Olvidarte sobre eso y volver a tu plan normal.

 

MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/

 

Acerca de Mario Teresano

Personal Trainer, Asesor Nutricional, Masajista, Distribuidor de Suplementos Nutricionales, Autor del Libro El Sistema 3

Ver todas las entradas de Mario Teresano →

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *