¿QUÉ HACER DESPUÉS DE UN ATRACÓN?
Incorrecto
Estresarte, no comer, odiar tu cuerpo, sentirte culpable, olvidarte de tu plan, rendirte, castigarte, comer de mas, hacer cardio infinito, hacer un détox.
Correcto
Olvidarte sobre eso y volver a tu plan normal.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
