RUTINA DE CUERPO COMPLETO
Esta rutina fue diseñada para personas que busquen aumentar su fuerza y masa muscular.
- Remo con barra 6×8.
- Press de banca 6×8.
- Press militar 6×8.
- Peso muerto 6×8.
- Sentadilla 6×8.
- Elevación de cadera 6×8.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
