¿SENTADILLA HASTA ABAJO?
La profundidad de una sentadilla dependerá pura y exclusivamente de la condición de cada persona.
De igual forma, debemos trabajar para buscar el máximo recorrido posible en este ejercicio y así obtener un mayor beneficio de la musculatura del glúteo y cuádriceps principalmente.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
