STEPS UPS O SUBIDA AL BANCO
Aprende a que músculo dar mayor predominancia en el ejercicio steps ups o subida al banco.
- Ángulo de 90º, mayor predominancia en el cuádriceps.
- Ángulo mayor a 90º, mayor predominancia en el glúteo.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
