Sopa de avena
SOPA DE AVENA Receta para 4 porciones. Ingredientes 2 cucharaditas de aceite vegetal. 8 cucharaditas de hojuelas de avena naturales. 250ml de caldillo de jitomate. 1 diente de ajo …
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10 Beneficios de la avena
10 BENEFICIOS DE LA AVENA La avena es uno de los cereales más completos y saludables. 1.- Contiene aminoácidos esenciales que ayudan a estimular el hígado para producir más …
10 Beneficios de la avena Leer másBeneficios y propiedades de la avena
BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA AVENA La avena es uno de los cereales más consumidos desde hace ya mucho tiempo, dado que por sus especiales cualidades tanto nutritivas como …
Beneficios y propiedades de la avena Leer másPanqueques de avena y manzana
PANQUEQUES DE AVENA Y MANZANA Receta para una porción de 4 a 6 panqueques pequeños. Ingredientes 6 claras de huevo. 1/2 taza de avena (seca). 1 cucharada de puré …
Panqueques de avena y manzana Leer más10 Virtudes de la avena
10 VIRTUDES DE LA AVENA Combate el colesterol El b-glucano de la avena, una fibra dietética soluble, puede reducir los niveles de colesterol. Menos diabetes Durante la digestión el …
10 Virtudes de la avena Leer másBatido de avena
BATIDO DE AVENA Tómalo previamente al entreno para recargar la energía y posteriormente para reponer el glucógeno gastado. Para ello, lo recomendable es preparar un batido de avena que …
Batido de avena Leer másProteína de avena
PROTEÍNA DE AVENA Perdida de grasa 50gr de avena. 100gr de bayas. 100gr de manzana picada. 1 cucharada de canela. 1 medida de proteína en polvo. 100gr de yogurt …
Proteína de avena Leer más¿Cómo hacer leche de avena?
¿CÓMO HACER LECHE DE AVENA? Ingredientes 1lt de agua. 100gr de copos de avena. Canela o esencia de vainilla. Preparación Pon a remojar los copos de avena en agua …
¿Cómo hacer leche de avena? Leer másCuando comes avena a diario
CUANDO COMES AVENA A DIARIO Cuando comes avena a diario obtienes los siguientes beneficios. Protege tu intestino Ayuda a mejorar el tránsito intestinal y evita la hinchazón. Te ayuda …
Cuando comes avena a diario Leer másAgua de avena para mejorar la digestión
AGUA DE AVENA PARA MEJORAR LA DIGESTIÓN Ingredientes 1/2 vaso de agua. Media taza de avena. 1 ramita de canela.
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