¿Cómo aumentar la carga cuando busco hacerme mas fuerte?
¿CÓMO AUMENTAR LA CARGA CUANDO BUSCO HACERME MAS FUERTE? La progresión en la carga debe hacerse de forma progresiva.
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¿Cuántas repeticiones debo hacer si busco hipertrofia?
¿CUÁNTAS REPETICIONES DEBO HACER SI BUSCO HIPERTROFIA? En todos los rangos de repeticiones se puede lograr hipertrofia.
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