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COLOCACIÓN DE LA BARRA EN LA SENTADILLA Incorrecto La barra en ningún momento debe situarse sobre la vértebra C7 (protuberancia ósea de la base de nuestro cuello) para evitar …
Colocación de la barra en la sentadilla Leer másCOLOCACIÓN DE LA BARRA EN LA SENTADILLA Barra alta Barra sobre el trapecio. El tronco permanece más vertical. Trabaja más el cuádriceps. Requiere cierta movilidad del tobillo.
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