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HASTA DONDE DEBEMOS BAJAR EN LA SENTADILLA Incorrecto Debemos bajar solamente hasta a la mitad, para que nuestras rodillas no se dañen y en consecuencia suframos una lesión.
Hasta donde debemos bajar en la sentadilla Leer másHASTA DONDE DEBEMOS BAJAR EN LA SENTADILLA Incorrecto Debemos bajar solamente hasta la mitad para que de esta forma no se dañen nuestras articulaciones.
Hasta donde debemos bajar en la sentadilla Leer más¿CUÁNTA PROTEÍNA DEBEMOS CONSUMIR? GR/KG POR DÍA Entre 0,8gr/kg por día y 1,0gr/kg por día Personas sedentarias, salud/bienestar, posible pérdida muscular. Entre 1,0gr/kg por día y 1,2gr/kg por día …
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