Más de 1900 artículos sobre nutrición, entrenamiento y suplementación, para que aprendas a bajar de peso, mantenerte en forma y aumentar tu masa muscular!
¿ENTRENAMIENTOS EN CASA NO SON EXIGENTES? Manera #1, añade super series. Manera #2, añade mas repeticiones. Manera #3, añade algo de resistencia. Manera #4, incrementa el TUT.
¿Entrenamientos en casa no son exigentes? Leer más¿TUS ENTRENAMIENTOS NO MUESTRAN RESULTADOS? Lo que deberías hacer Reevaluar tu plan. Hacerle seguimiento a tu progreso. Se consistente.
¿Tus entrenamientos no muestran resultados? Leer másOMITIR TUS ENTRENAMIENTOS CUANDO ESTAS ENFERMA Lo que la gente piensa que sucede Pierdes todo tu progreso. El músculo se convierte en grasa. Debes comenzar desde el principio.
Omitir tus entrenamientos cuando estas enferma Leer más¿TE PERDISTE TODOS TUS ENTRENAMIENTOS? Vieja mentalidad Voy a ganar peso, perder músculo y empezar de cero.
¿Te perdiste todos tus entrenamientos? Leer másDIVIDE TUS ENTRENAMIENTOS Estas son algunas divisiones de rutinas que puedes realizar dependiendo de tu nivel de entrenamiento y de la frecuencia con la que asistas al gimnasio.
Divide tus entrenamientos Leer más