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¿PESOS LIBRES PARA MÁXIMA HIPERTROFIA? Incorrecto Hace solamente ejercicios básicos porque de esta forma piensa obtener las máximas ganancias de masa muscular, ya que le han dicho que las …
¿Pesos libres para máxima hipertrofia? Leer másPESOS LIBRES Al momento de realizar un plan de entrenamiento con el objetivo de volvernos mas fuertes, los mejores ejercicios son los de pesos libres.
Pesos libres Leer másPROS Y CONTRAS DE LOS PESOS LIBRES Pros de los pesos libres Trabajo de propiocepción y equilibrio. Replican mejor los movimientos de la vida diaria. Transportable, ocupan menos espacio. …
Pros y contras de los pesos libres Leer másPESAS VS MÁQUINAS Diferencias entre pesas (peso libre) y máquinas. Pesas (peso libre) Trabajan más músculos a la vez. Ejercicios funcionales. Más rango de movimiento. Más variación. Trabajan músculos …
Pesas vs Máquinas Leer más