Anchura de pies para el peso muerto
ANCHURA DE PIES PARA EL PESO MUERTO Encuentra la anchura de pies en la que te sientas más cómodo/a y estable posible para poder aplicar la máxima fuerza contra …
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Posición de los pies y de la barra para los squats
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¿CÓMO COLOCAR LOS PIES EN LA PRENSA? Vasto externo del cuádriceps, pies cerrados. Todo el cuádriceps, pies abajo. Vasto interno del cuádriceps, pies abiertos.
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ANCHO DE PIES PARA LA SENTADILLA Incorrecto La apertura de pies en al sentadilla debe ser siempre igual a la anchura de tus hombros. de lo contrario estará mal …
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