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MEJOR QUE HACER MAS DE 100 ABDOMINALES La plancha abdominal es mucho mas productiva que realizar más de 100 repeticiones de abdominales. Veamos como hacerla correctamente.
Mejor que hacer mas de 100 abdominales Leer más¿QUÉ HACER EN EL GIMNASIO? Si eres nuevo en el gimnasio, aprende que debes hacer. Movilidad y estabilidad Adquiere movilidad y estabilidad para mejorar tu postura y así poder …
¿Qué hacer en el gimnasio? Leer más¿QUÉ HACER SI ERES GORDI FLACO? Incorrecto 1000 abdominales o sentadillas por día. Comer cada 2 horas solo ensaladas. Usar fajas o geles reductores.
¿Qué hacer si eres gordi flaco? Leer másGANAR MÚSCULO, QUE EVITAR Y QUE HACER Que evitar 10 ejercicios diferentes por cada parte del cuerpo. Repeticiones parciales solo buscando el bombeo. Olvidarse de la forma (técnica de …
Ganar músculo, que evitar y que hacer Leer más