TOP 3 EJERCICIOS PECTORALES
Paralelas
Trabaja la parte inferior del pecho, tríceps y hombros.
Puedes añadir peso con el tiempo.
Press de banca
Trabaja el pecho por completo con mas volumen que cualquier otro ejercicio de pecho.
Flexiones
Muy bueno para calentar y terminar una rutina.
Ejercicio compuesto que no necesita equipos.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
