3 PASOS PARA EL CRECIMIENTO MUSCULAR
Si quieres que tus músculos crezcan, estos 3 pasos no deben faltarte.
- Llevar un superávit calórico (por encima de lo que tu cuerpo necesita).
- Entrenar con cargas moderadas y/o pesadas, e ir realizando cambios en tu rutina.
- Descansar lo suficiente es fundamental para que los músculos crezcan.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
