BANANA
Propiedades de la banana según su estado.
Poco madura
Almidón mas resistente.
Una gran fuente de prebióticos para la salud intestinal y amigable con FODMAP.
Apenas madura
Alto contenido de fibra y bajo contenido de azúcar.
Madura
Altos niveles de antioxidantes y buen contenido de fibra.
Muy madura
Menor contenido de vitaminas y minerales.
Demasiado madura
Mayor contenido de azúcar y menor contenido de fibra.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
