¿CUÁL ES MEJOR PARA GANAR MÚSCULOS?
Batido de proteína
- Calorías: 120kcal.
- Proteína: 25gr.
- Necesario: no.
- Estimula la MPS: si.
- Buena para ganar músculo: si.
Pechuga de pollo
- Calorías: 120kcal.
- Proteína: 25gr.
- Necesario: si.
- Estimula la MPS: si.
- Buena para ganar músculo: si.
Los batidos de proteína no son necesarios pero si muy útiles en algunas circunstancias, por ejemplo cuando terminamos de entrenar (porque son de rápida y fácil asimilación) o para reemplazar por comidas en caso de no poder realizar comidas solidas (ya sea por trabajo, viaje, o lo que sea).
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
