BENEFICIOS HIIT
La practica de HIIT puede generar un gasto energético considerable en menos tiempo.
Esto puede ser interesante para personas que disponen de poco tiempo en sus entrenos.
No siempre es una ventaja, ya que si después de un HIIT quedas tan cansado que tu NEAT total se ve reducido, quizás no sea una buena opción en tu caso particular.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
