RECUERDA ESTO SI QUIERES PERDER GRASA
No vas a engordar por comerte una pizza.
No vas a adelgazar por comerte una ensalada.
Se trata de obtener hábitos sanos, no de tener el plan mas estricto que no puedas seguir a largo plazo.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
