Rutina división de 5 días

Rutina división de 5 días
Rutina división de 5 días

 

RUTINA DIVISIÓN DE 5 DÍAS

Incorrecto

Lunes: Pecho.

Martes: Brazos.

Miércoles: Piernas.

Jueves: Mas Pecho.

Viernes: Brazos otra vez.

Correcto

Lunes: Torso.

Martes: Piernas.

Miércoles: Empuje.

Jueves: Tirón.

Viernes: Piernas.

 

MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/

 

Acerca de Mario Teresano

Personal Trainer, Asesor Nutricional, Masajista, Distribuidor de Suplementos Nutricionales, Autor del Libro El Sistema 3

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